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接下来的将近一周里,陈秋河为了备战马拉松比赛,调整了一下自己的跑步计划,比如乳酸阈值训练,先慢跑2公里热身,随后完成3组两公里的快速奔跑,每组间歇2分钟恢复慢跑....
陈秋河最近也没时间跟辛娜一块吃饭了,辛娜是知道他周六要参加马拉松,对此也是表示支持,而且到时候会去现场给他加油。
周六早上,陈秋河四点就起来了,他还特意打电话把方旭尧也叫了起来。
虽然方旭尧跑马拉松只是玩玩而已,也不指望能跑完全程,但是既然报了名还是要认真对待一下,毕竟八点半就开始了,不能因为起晚了失去参赛资格吧。
陈秋河参加马拉松,一半是任务,一半是兴趣,他还是第一次参加马拉松,名次对他来说还真不重要,重在参与嘛。
他吃过早餐后,开着车去接方旭尧,比赛地点在中州大道,距离有点�
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